お寺に坐禅をしに行ったことがある。 気持ち良い天気で、澄んだ空気。 本当に気持ちよくて、心身共にスッキリした。 でも、そこから離れると、またいつもの日常に戻る。 イライラしたり、悲しんだり、感情がドドドっと揺らされたり・・・ ヨガや瞑想に行って…