砂糖中毒

最近4㎏の体重増加・・・

増加なんてあっという間・・・

『空腹こそ最高のクスリ』を読んで

16時間の空腹時間を作り、2年ほどかけて、１３㎏の減量に成功

その時は、甘いものは欲しくないし、空腹も心地よかった。

しかし、甘いものって頂くし、一生避けて通ることはできない。

いったん砂糖に支配されると、これは本当に依存症だと思う。

今もまだ、依存症の真っただ中・・・

どう脱却するか・・・

断食道場に行ってみたい。