人間の欲について
動物はすべて『欲』を持っている。
人間以外の他の動物は、考えたり、抑えたりせず、本能のまま動く。
人間は、動物の中で唯一、意思を持っている動物。理性を持つので、考えて動く。
毎日の暮らしの中で、『あれをしたい』『これをしたい』『あれが欲しい』
様々な欲求が出てきますが、それをそのまま行動すると、日常生活に支障が出てくることがあります。
しかし、なんでもかんでも我慢していると、だんだん欲求不満になり、他のことにも支障がでてくるように感じます。
そこで、そういったとき、『どうしよう。そのことで頭がいっぱい。』
そんな時に、自分の気持ちをコントロールしたいとき、どうするべきか、
私なりの、『実践したいこと』を箇条書きしてみます。
- 他に熱中できることをする
- シンプルに生きる(必要ないものは捨てる)
- 様々なことを勉強し(人類の歴史や哲学、脳科学など)、俯瞰して物事を見る訓練をする。
- 冷静になる
- 瞑想や、単純作業をし、頭を空にする時間を作る
欲求だけに飲み込まれてしまうと、他のことができなくなるような感覚になります。
しかし。その欲求を、無いものとして蓋をするのではなく、じっくり感じ、観察し、考察して、自分は今どうするべきかを考え、進んでいきたいです。
