苦手な人には・・・

『苦手な人』がいる人は多いと思う。

人間だから、湧き上がる感情は、仕方がない。

マイナス感情は、『排泄物』として、しかるべきところに流さなければいけないと思う。

弱い誰かにぶつけて発散したり、身近な人にぶつけたりするものではないと思うし、

逆に、自分の中にため込んでしまい、苦しくなってしまうこともいい方法ではない。

 

私も苦手な人はいる。

マイナスの感情がドバっと出てくる・・・

 

そんな時にしてみること。

『その人の幸せを願う』こと。

気持ちが乗らなくてもいいから、とにかくしてみる。

気持ちがついていかなくても、1人の時に言葉に出してみる。

そうすると、何かが変わってくるのがわかる・・・

不思議だ・・・

その人のことが、また違った視点で見えてくる気がする・・・

でも、難しい・・・

何かが変わった感覚はするが、

自分のマイナス感情は、その意思と関係なしに溢れてくる。

これからも、この闘いは続きそうです。

 

意識と無意識。

楽しく軽やかに人生を楽しむために

意識は、無意識の集合体・・・なのかな・・・

 

私は、私なりに

周りの平和を考えて、生活している。

『人に喜ばれる』ことを意識して、行動しているつもりである。

 

でも・・・

ほんとの私は、

短気で、せっかち

おっちょこちょいで

あわてんぼう。

 

なぜそれを、人に出さないかといえば、

自分の頭に浮かんだことを、そのまま出してしまうと、喧嘩になるし、

その場の空気を壊してしまう。と思っているから・・・

 

でも、

意識が無意識の集合体ならば・・・

私の短気さ、せっかちさ

おっちょこちょいで、あわてんぼう・・・

全部漏れ出しているんじゃないの？？（笑）

恥ずかしいなー・・・

 

これって、どうすればよいのだろう・・・

 

 

 

 

 

これは・・・

できるだけ、自分の心をきれいにして、

美しく生きるしかないんだな・・・

道のりは長そうだけど、

これしかないのかもしれない。

 

少しでもできるように、

日々、生きていこう・・・

茶道文化検定2級を受けて。

茶道 自己成長について

昨年、茶道文化検定3級を受けて、合格をした。

そして今年、2級にチャレンジ！

そして、この試験期間中に、2級を取れたら、そのまま1級もとってやろうと意気込んでいた。

で、2級を受けて・・・

む、難しい！！！

 

なんとかギリギリ合格出来て、考えた。

1級、無理だな・・・

来年受験することに決めた。

 

この文化検定を受けることで、様々な勉強ができた。

茶道の歴史や、茶の作り方、茶室のこと、茶事のことなどなど・・・

深い・・・

歴史が、奈良時代や平安時代にさかのぼり、中国や朝鮮半島にまで広がる・・・

うー－－

難しいけど、楽しい！！面白い！！

 

苦手な茶事のこと、茶室のことなど、日々から勉強しなおして、

来年は、1級取得しよう。

目的は、1級を取得することじゃなくて、

それを取るために、

勉強すること、知識や経験を自分のものにすること。

それが大切だと思った。

何を勉強するとよいのかが明確になった。

日々、勉強は続きます。

 

過去は幻。

楽しく軽やかに人生を楽しむために 生き方 自己成長について

私の過去のことで、マイナスなことを言う人がいた。

それを言われたことで、気持ちが沈んでしまった。

過去のことは変えられないのに・・・

攻撃された気分になってしまった。

 

でも、その人にとっては、それが事実なんだから、仕方がない。

それをマイナスと受け取ったのは、私。

私の心の中は乱れてしまった。

 

こういうときは、

どのように対処したらよいのだろう。

 

 

 

 

これをプラスに変える習慣をつけよう。

 

過去は幻。

過去は、過ぎたことで、もう幻なのだから、

その経験したうえで、どう考え、どう行動していくか。

今ここ。が一番大事。

 

 

子どもの学び　親である私ができることってなんだろう。

教育 子育て

夏休みの宿題を全くしようとしない子どもたち。

どうしてあげればよいのだろう・・・

クラスのみんなは、びっくりするほどきちんとしてくるらしい・・・（笑）

ほほー

そうですか・・・

それ、大きな声でよく言えるよね　（笑）正直だ・・・

 

 

本人たちにとって、気が乗らない、楽しくもない勉強を、無理にさせる気に、どうしても　なれない私・・・

そこをなんとか　させないといけないのかな・・・

どうも私のスイッチが入らない・・・

『それが親の務めだ！！！』

とお叱りをもらいそうですが・・・

 

 

わが家は・・・

うーん・・・

 

 

 

 

 

考えた結果・・・

 

私が、自ら学んで、それを見た子どもたちに興味関心が出て、

スイッチが入るのを待つしかない

のかな・・・

 

周りと同じことができないと、なにか大きな黒い渦に飲み込まれそうになるけど、

それは幻。

と思って突き進もう。

 

この筋トレなら続くかも！！

ダイエット 最高の体調のために

スポーツクラブには、5回以上は入会、退会を繰り返したと思う。

入ったら、すぐに行かなくなるのだ。

3回ほどは行くのだけど、

ロッカーに入るまでは良いが、それで『もういっか』と思ってしまう。

水泳をしたいけど、だんだん着替えが面倒くさくなってしまう。

それで、スポーツクラブは、私には合わない。

行かないことに決めた。

 

そして、最近はYouTube。

飽きっぽい私が、飽きないように、楽しそうなものを見つけながらしていた。

けど、毎日したいのを探すのは、面倒だし、

やってみて、息が切れ、しんどい回があると、それだけで、やめてしまう。

というか、全く身体を動かす気が無くなってしまう。

 

ぜんぜん続かない私が、

ダメ元でインストールしたアプリ

『30日でお腹の脂肪を落とすー腹筋アプリ＆筋トレ』

これは、少しずつ負荷をかけていくようになっているようで、

無理なく続けられそう！！

3日すると、次の日は休憩日🎵

これは嬉しい！！！

今、10日続いたけど、あと20日続けられるかな。

『10日続いた』ことも、目で見れるので、

ここで辞めてしまうのは、悔しい。

めんどくさいなーって思う日は

『筋肉は裏切らない』

と唱えて、気を引き締めている。

 

朝、ウォーキングした後、玄関から入ったら

ヨガマットがひいてあって、

朝のルーティンに組み込んだ。

それから、大好きなコーヒーが飲める

仕組みを作ったのだ。

 

筋トレしながら、

『これが終わったら、コーヒーが飲める』

と思いながら、がんばっている。

 

『そこまでしないと、できないのか』

と言われそうですが、

そう、できないのです。

 

問題は、あと20日できるか！！

出来たら、このアプリは、私にとって、最強だといえます。

10日やって、ウエストは変わっていないけど（笑）

大丈夫かな　（笑）

とりあえず、やりきってみます。