周りの人に相談や、アドバイスを求めると、その人の主観や、願望が入る。 そして、自分のやりたいことがずれてしまうことがある。 どうしても、相手の言葉に影響を受けるのだ。 こうやって、自分のしたいことができないときに、 人のせいにしてしまう自分も…

湧き上がる感情は、仕方ない。 それをありのまま受け入れる。 そのうえで、どうしていくか どう行動していくかが大切。 だって、人間だもの。

私の過去のことで、マイナスなことを言う人がいた。 それを言われたことで、気持ちが沈んでしまった。 過去のことは変えられないのに・・・ 攻撃された気分になってしまった。 でも、その人にとっては、それが事実なんだから、仕方がない。 それをマイナスと…

45歳にして、私は本が読めないことが分かった・・・ なぜ今更わかったと言えば・・・ 私は、小さいころから、小説はおろか、マンガさえも読むのが好きではなかった。 勉強は塾に行っていたので、なんとなくできたけど、 どれだけ勉強しても、それ以上伸びな…

こんにちは。 最近、1人の時間を取れていますか？ 私は、家事育児に時間を追われて、スキマ時間は、どうしてもスマホに手が伸びる。 スマホって、時間泥棒だなー そんな中、飛び込んできた言葉。 me time 自分のための時間って、良いね。 時間に余裕がある人…

不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句 一切言わないこと。 そうすると、頼まれごとがやってくる。 小林正観さんがおっしゃっていたお言葉。 不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句か・・・ 気が付けば、頭の中にうごめいているような、そんなことばかり・・・笑…

時間は有限。 45歳を迎え、時間の大切さを感じている。 20代のころは、友達の多さに価値をおき、誘いに断らなかったなー 『相手変われど、主変わらず』 って、親に良く言われたものです。 時間の無駄だった？？？ いやいや、これは、自分のコミュニケーショ…

昔から自己肯定感が低く、 人と比べては落ち込み、一生懸命自分のできないこと、短所を見つけては、自分を責めて、数多く落ち込んできた。 そして、家族や周りの人の影響を受け、『やっぱりそうだよね』と落ち込む日々。 最近、ある人にこう言われた。 『短…

自分の身にに起こることに 嬉しいと思うこと。 悔しいと思うこと。 悲しいと思うこと。 腹立たしいと思うこと。 それは、起こる出来事に反応し、感情が反応しているということ。 時には人にイラっとしてしまったり、人を憎んでしまうようなことがあったり・…

『生きることが楽になる方法』 今の私にとって、それはずばり 『何があっても気にならなくなること』 『すべてのことに最終的に感謝をすること』 嫌なことをされても、嫌に思うことがあっても それは、 『自分を鍛えるために、 自分が生まれる前に『設定』し…

自分が不快に感じること、、 ありますよね。 そして、自分を責めたり、人を責めたり・・・ 立ち止まって考えてみよう。 それは、 全ては、 『人間を磨くため』 『不快に感じることは、自分を磨くための研磨剤』 『憧れのあの人だったら、どう行動するだろう…

生まれてから45年が経とうとし、 若いときには、心配しなかったことが出てきている。 20代は徹夜なんて平気だったのに、 今は、夕方頃からエネルギーがなくなってくる。 ダイエットも、すぐに成果が出たけど、今は、ウォーキングと、筋トレ、食事にも気を遣…

本当の自分ってなんだろう。 いろんなことが押し寄せてくる。 どうしても、深層心理で、自分を守ろうとしている。 弱くて、何かがあればすぐに倒れそうになるオードリータンさんのような人格者を目指そうとすればするほど、隠している本当の自分の未熟さ、愚…

オードリータンさんの『問題解決のための4つのステップと１５のキーワード』を読んで、『多重視点』という言葉が飛び込んできた。 多元的な視点を持ち、相手を柔軟に受け入れる姿勢を持つ。 それぞれの人の立場を十分に代弁できる多重視点という能力を頭の中…

不登校中の小5の長男が、今、学校のオンライン授業に参加している。 3年生くらいから、教室に入れないため、ずっと登校していない。 もちろん授業に参加できていない中、 コロナ渦のなか、ありがたいことに、 皆が受けている授業を受けることができている。(…

昔の私にとって、成功とは、 『良い大学に入って、良いところに就職して、人並みに結婚をして、幸せに暮らすこと』 生まれてから、そのレールに沿って、その目的のために生きてきました。 しかし、勉強しても、塾へ行っても、成績なんて上がらない。 小学校…