どんな時も、いつだって、いままでずっと 『時間がない、時間がない』 と言っている気がする。 20代に実家暮らしで、家事何もなくて、独身で仕事をしている時も 結婚して、仕事と家事していた時も 子どもが家族に加わり、家事・育児していた時も そして今、…

周りの人に相談や、アドバイスを求めると、その人の主観や、願望が入る。 そして、自分のやりたいことがずれてしまうことがある。 どうしても、相手の言葉に影響を受けるのだ。 こうやって、自分のしたいことができないときに、 人のせいにしてしまう自分も…

湧き上がる感情は、仕方ない。 それをありのまま受け入れる。 そのうえで、どうしていくか どう行動していくかが大切。 だって、人間だもの。

意識は、無意識の集合体・・・なのかな・・・ 私は、私なりに 周りの平和を考えて、生活している。 『人に喜ばれる』ことを意識して、行動しているつもりである。 でも・・・ ほんとの私は、 短気で、せっかち おっちょこちょいで あわてんぼう。 なぜそれを…

私の過去のことで、マイナスなことを言う人がいた。 それを言われたことで、気持ちが沈んでしまった。 過去のことは変えられないのに・・・ 攻撃された気分になってしまった。 でも、その人にとっては、それが事実なんだから、仕方がない。 それをマイナスと…

家にいると、することいっぱい。 あれもこれも、家事って終わりが無い。 昨日は、12時間くらい立っていたと思う。 夕方になると、フラフラしてきて、子どもにもちゃんと接することができなくなってきている。 日本のお母さんは、忙しいのだ。 家で家事が終わ…

家にいると、ずっと動いている。 起きたらまず、布団をあげて、掃除、洗濯、食事作り。 やっと落ち着いたと思い、机に座って、本を読んだり、勉強を始めようとすると、子どもが話しかけてくる。 兄弟のもめごとに、些細な体の不調の訴え。そして、Wi-Fiが繋…

改めて、私のダイエット方法を記録しておこう 自分への戒めのために・・・ 十分な睡眠(８時間) ゆっくり入浴(寝る直前は避ける) 朝散歩と適度な運動(ウォーキング) 筋トレ(ながら筋トレ) お腹が空いたときに食事を摂る(身体に良いものを意識する。タンパク質…

なんのためにダイエットしているのだろう・・・ と、たびたび思ってきた。 いつもダイエットしているけど、なぜ痩せたいと思っているのかな・・・ 昔から、ふわっとした洋服は、よく着ていた。 でも、好きで着ているわけではない。 ほんとは、コンパクトにス…

時間が無い、時間が無い。 よく言う言葉・・・ いっぱいすることがあって、 あー－－－－ 『時間が無い』（笑） 人のことを動かすことはできない。 いかに自分がどう行動し、どう認識するか。 自分の時間を見つけて、幸せに毎日暮らしていこう。 時間を大切…

みーんな、そう言えるのではないだろうか。 誰だって、人より優れていることはあるし、逆に劣っていることもある。 人によって価値観は違うし、立場や容姿だって、100人いたら、100通り。 自分を不幸に思う『コト』なんて、自分で探すと、あふれるほどある。…

大きな声では言えないけれど、5年以上、ブラジャーを変えていなかった。 都会の百貨店で、きちんとサイズを測ってもらって、良いのをつけていた。 しかし、5年という年月・・・ 5年ではきかないかもしれないが、良いものなので、破れないのだ・・・ しっかり…

45歳にして、私は本が読めないことが分かった・・・ なぜ今更わかったと言えば・・・ 私は、小さいころから、小説はおろか、マンガさえも読むのが好きではなかった。 勉強は塾に行っていたので、なんとなくできたけど、 どれだけ勉強しても、それ以上伸びな…

早起きしたい。 毎日思っている。 『明日こそ、4時に起きて、勉強をして、それからウォーキングに行って・・・』 しかし・・・ できない・・・ 起きれない・・・ 8時には布団に入って、早く寝ているし、 まぁ、夜中に目が何度か目が覚めるけど、 7時間くらい…

感謝していなくても、 『ありがとう。感謝します。』 と言い続けると、何かが変わってくるらしい。 24時間ずっと『快』の気持ちでいられるらしい。 しかし・・・ 日常生活で、どうしても感謝できない。 腹が立って、不平不満が湧き出てくる。 出てくる感情は…

こんにちは。 最近、1人の時間を取れていますか？ 私は、家事育児に時間を追われて、スキマ時間は、どうしてもスマホに手が伸びる。 スマホって、時間泥棒だなー そんな中、飛び込んできた言葉。 me time 自分のための時間って、良いね。 時間に余裕がある人…

夏至を迎え、暑く日が続いたり、蒸し暑い日が続いたり、2022年半分、私よ、お疲れさま！！！ 皆さまも、お疲れ様でございます。 今の自分に必要なものだけに囲まれて、身軽に楽しく、快適に暮らしたいと、 1年着ていない服を手放したり、かばんや本などを手…

許せなくても良い。感謝する。 何があっても、すべては自分を磨いてくれる研磨剤 ありがとう 感謝。

不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句 一切言わないこと。 そうすると、頼まれごとがやってくる。 小林正観さんがおっしゃっていたお言葉。 不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句か・・・ 気が付けば、頭の中にうごめいているような、そんなことばかり・・・笑…

時間は有限。 45歳を迎え、時間の大切さを感じている。 20代のころは、友達の多さに価値をおき、誘いに断らなかったなー 『相手変われど、主変わらず』 って、親に良く言われたものです。 時間の無駄だった？？？ いやいや、これは、自分のコミュニケーショ…

昔から自己肯定感が低く、 人と比べては落ち込み、一生懸命自分のできないこと、短所を見つけては、自分を責めて、数多く落ち込んできた。 そして、家族や周りの人の影響を受け、『やっぱりそうだよね』と落ち込む日々。 最近、ある人にこう言われた。 『短…

自分の身にに起こることに 嬉しいと思うこと。 悔しいと思うこと。 悲しいと思うこと。 腹立たしいと思うこと。 それは、起こる出来事に反応し、感情が反応しているということ。 時には人にイラっとしてしまったり、人を憎んでしまうようなことがあったり・…

『生きることが楽になる方法』 今の私にとって、それはずばり 『何があっても気にならなくなること』 『すべてのことに最終的に感謝をすること』 嫌なことをされても、嫌に思うことがあっても それは、 『自分を鍛えるために、 自分が生まれる前に『設定』し…

日々過ごしていると、自然に不平や不満、自分に対する苛立ちや、他人に対する期待と失望。 ふつふつと湧き出てくる。 それは、自然に・・・ 『もっとこうだったらいいのに』 『もっとこうしてくれたらいいのに』 それは、際限が無い。 だから、意識的に感謝…

自分が不快に感じること、、 ありますよね。 そして、自分を責めたり、人を責めたり・・・ 立ち止まって考えてみよう。 それは、 全ては、 『人間を磨くため』 『不快に感じることは、自分を磨くための研磨剤』 『憧れのあの人だったら、どう行動するだろう…

ウォーキングの効用 忙しいことを理由に、少し途絶えていた『ウォーキング』 気がつけば、お腹の周りに浮き輪が、、、 本当に浮き輪がついている、、、 え、、、これは、なんでしょうか、、、笑 焦って、ダイエット再開。 時間がないことを理由に、ウォーキ…

スマホは、ずっとアンドロイドを使っていた。 iPhoneにしたらいいのに とずっと言われながら、 『アンドロイドのほうが、カスタマイズできる。iPhoneは、シンプルすぎて使いにくい。』 と、ずっと避けてきたし、 アンドロイドを推す動画ばかり見て、 『やっ…