どんな時も、いつだって、いままでずっと 『時間がない、時間がない』 と言っている気がする。 20代に実家暮らしで、家事何もなくて、独身で仕事をしている時も 結婚して、仕事と家事していた時も 子どもが家族に加わり、家事・育児していた時も そして今、…

周りの人に相談や、アドバイスを求めると、その人の主観や、願望が入る。 そして、自分のやりたいことがずれてしまうことがある。 どうしても、相手の言葉に影響を受けるのだ。 こうやって、自分のしたいことができないときに、 人のせいにしてしまう自分も…

湧き上がる感情は、仕方ない。 それをありのまま受け入れる。 そのうえで、どうしていくか どう行動していくかが大切。 だって、人間だもの。

昨年、茶道文化検定3級を受けて、合格をした。 そして今年、2級にチャレンジ！ そして、この試験期間中に、2級を取れたら、そのまま1級もとってやろうと意気込んでいた。 で、2級を受けて・・・ む、難しい！！！ なんとかギリギリ合格出来て、考えた。 1級…

私の過去のことで、マイナスなことを言う人がいた。 それを言われたことで、気持ちが沈んでしまった。 過去のことは変えられないのに・・・ 攻撃された気分になってしまった。 でも、その人にとっては、それが事実なんだから、仕方がない。 それをマイナスと…

感謝していなくても、 『ありがとう。感謝します。』 と言い続けると、何かが変わってくるらしい。 24時間ずっと『快』の気持ちでいられるらしい。 しかし・・・ 日常生活で、どうしても感謝できない。 腹が立って、不平不満が湧き出てくる。 出てくる感情は…

25年、茶道を習っている。 短大で習い始め、卒業してから、茶道の先生から頂いたお言葉。 『細々とでも良いから、続けなさい』 『ゼロか１００か思考』の私は、 『それでいいんだ』 と気持ちが楽になった。 先生がおっしゃったように、それから、結婚、出産…

夏至を迎え、暑く日が続いたり、蒸し暑い日が続いたり、2022年半分、私よ、お疲れさま！！！ 皆さまも、お疲れ様でございます。 今の自分に必要なものだけに囲まれて、身軽に楽しく、快適に暮らしたいと、 1年着ていない服を手放したり、かばんや本などを手…

許せなくても良い。感謝する。 何があっても、すべては自分を磨いてくれる研磨剤 ありがとう 感謝。

不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句 一切言わないこと。 そうすると、頼まれごとがやってくる。 小林正観さんがおっしゃっていたお言葉。 不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句か・・・ 気が付けば、頭の中にうごめいているような、そんなことばかり・・・笑…

時間は有限。 45歳を迎え、時間の大切さを感じている。 20代のころは、友達の多さに価値をおき、誘いに断らなかったなー 『相手変われど、主変わらず』 って、親に良く言われたものです。 時間の無駄だった？？？ いやいや、これは、自分のコミュニケーショ…

自分の身にに起こることに 嬉しいと思うこと。 悔しいと思うこと。 悲しいと思うこと。 腹立たしいと思うこと。 それは、起こる出来事に反応し、感情が反応しているということ。 時には人にイラっとしてしまったり、人を憎んでしまうようなことがあったり・…

『生きることが楽になる方法』 今の私にとって、それはずばり 『何があっても気にならなくなること』 『すべてのことに最終的に感謝をすること』 嫌なことをされても、嫌に思うことがあっても それは、 『自分を鍛えるために、 自分が生まれる前に『設定』し…

日々過ごしていると、自然に不平や不満、自分に対する苛立ちや、他人に対する期待と失望。 ふつふつと湧き出てくる。 それは、自然に・・・ 『もっとこうだったらいいのに』 『もっとこうしてくれたらいいのに』 それは、際限が無い。 だから、意識的に感謝…

自分が不快に感じること、、 ありますよね。 そして、自分を責めたり、人を責めたり・・・ 立ち止まって考えてみよう。 それは、 全ては、 『人間を磨くため』 『不快に感じることは、自分を磨くための研磨剤』 『憧れのあの人だったら、どう行動するだろう…

毎日過ごしている中で、思うことがある。 『この人、もう少しこうしたら、人が集まってくるのにな・・・』 『魅力的になるのにな・・・』 １、人を自由にさせてくれる人 『あなたはこうあるべきだ』『これは、あなたが悪い』と言うのではなく、 押し付けるこ…

生まれてから45年が経とうとし、 若いときには、心配しなかったことが出てきている。 20代は徹夜なんて平気だったのに、 今は、夕方頃からエネルギーがなくなってくる。 ダイエットも、すぐに成果が出たけど、今は、ウォーキングと、筋トレ、食事にも気を遣…

本当の自分ってなんだろう。 いろんなことが押し寄せてくる。 どうしても、深層心理で、自分を守ろうとしている。 弱くて、何かがあればすぐに倒れそうになるオードリータンさんのような人格者を目指そうとすればするほど、隠している本当の自分の未熟さ、愚…

どきっとした言葉・・・ 『できないことを人や環境のせいにしない』 思うようにできないと、やっちゃうよね・・・ 『あの人がこうしてくれてたら・・』 『あの状況が違っていたら』 『こういう風に育てられたら』 いっぱい出てくる・・・ 今までずっと、思い…

なぜ、不登校になった子、その親の気持ちが先生に伝わらないのだろう・・・ どうして、話しても話しても、伝わらずに、ずれた返事が返ってくるのだろう・・・ それは、立場が違うから。 そして、不登校の子どもをもったことが無いから・・・ 私が住むそばの…

オードリータンさんの『問題解決のための4つのステップと１５のキーワード』を読んで、『多重視点』という言葉が飛び込んできた。 多元的な視点を持ち、相手を柔軟に受け入れる姿勢を持つ。 それぞれの人の立場を十分に代弁できる多重視点という能力を頭の中…

長男は、学校の教室に入ることができない。不登校である。教室に入ることができないので、学校の授業を受けることができない。そんな中、コロナ対策の恩恵にあやかって、授業をオンラインで受けることができ、長男も私も喜んでいる 数年のブランクがあったの…

学生時代は、勉強は好きではなかった。 なかでも、高校の『歴史』は、覚えることばかり。 『日本史』と『世界史』の先生は、すごく楽しそうに授業をされていたように記憶している。 でも、世界史の授業なんて、始まって２～３分で眠くなるし、 日本史の授業…

『良かれ』と思って、身近な人は、 『やめておけ』 『そのままでいい』 と言ってくる。 なぜ？ 私は、 『いいじゃない！！やってみたら？』 と言うようにしているけれど、 でもでも・・・ もしかしたら、自分も知らない間に身近な人のドリームキラーになって…

そんな人、近くにいてほしいなぁ〜 いっぱい話したいな〜✨✨✨ 自分の話を『うんうん！それで？それから？』 って聞いてくれたら、ほんっとに嬉しいものです。 子どもでも、大人でも、いくつになっても、 『これがこうでね、あーなってね、私はこう思ったの』 …

『オリィ研究所のツイッター』『車イスを自由に使える動画』を見て、何故か涙が止まりませんでした。私の脳の中のどこかの部分が反応したような感覚・・・でも、涙の理由がわかりませんでした。自分が将来、動けなくなったとき、（明日、そうなるかもしれま…

昔の私にとって、成功とは、 『良い大学に入って、良いところに就職して、人並みに結婚をして、幸せに暮らすこと』 生まれてから、そのレールに沿って、その目的のために生きてきました。 しかし、勉強しても、塾へ行っても、成績なんて上がらない。 小学校…

こんなテーマで、私が偉そうなことを言えないのですが…… と言っておいて、好きに言わせてもらおうと思います。私は、昭和52年に生まれ、小学校を昭和時代に過ごし、なんの疑いもなく、先生が言われたことは『絶対』 親も、『厳しくしてください』『悪い事を…

ちょっとでもできることがあれば、言いたい、言いたい、言いたい 自分との闘い つい言ったときに、『言ってしまった・・』 かっこわるいなーーー 自分を大きく見せようとするクセです・・・ そして、少し大げさに言ってしまう・・・ 毎日反省です・・・ 『言…

小さいころから読書は苦手で、４０歳を過ぎるまで、なんとなく避けてきました。 高校の時に友達が新聞を読んでいる・・・ 『すごいなー』 どうせ読んでもわからないし、眠くなってしまう・・・。 ４０歳を超えて、YOUTUBEの『本の解説動画』が楽しくて、少し…